
สรรพคุณของกระท้อน อร่อยและดีกับสุขภาพ
สรรพคุณของกระท้อน อร่อยและดีกับสุขภาพ1. สร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกัน
กระท้อนมีไฟเบอร์อยู่พอสมควร ซึ่งไฟเบอร์จะช่วยให้ร่างกายสามารถสร้างโปรไบโอติกส์ได้มากขึ้น และเจ้าแบคทีเรียชนิดนี้มีส่วนสำคัญในการสร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกัน อีกทั้งสารต้านอนุมูลอิสระที่อยู่ในกระท้อนยังช่วยป้องกันและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ2. ป้องกันฟันผุ
สรรพคุณอีกอย่างหนึ่งที่เรียกได้ว่าน่าสนใจสุด ๆ ของกระท้อน นั่นก็คือกระท้อนช่วยป้องกันฟันผุได้ เพราะการรับประทานกระท้อนจะช่วยเพิ่มการหลั่งของน้ำลาย ซึ่งเจ้าน้ำลายนี่ล่ะค่ะมีฤทธิ์ในการยับยั้งเชื้อแบคทีเรียที่อยู่ในช่องปาก และขจัดเชื้อแบคทีเรียต่าง ๆ ที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดฟันผุได้เป็นอย่างดี3. ลดระดับคอเลสเตอรอล
กระท้อนเป็นแหล่งที่อุดมด้วยไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำได้ ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูง เนื่องจากไฟเบอร์ชนิดนี้จะเข้าไปลดระดับไขมันในเส้นเลือด อีกทั้งเพคตินที่อยู่ในกระท้อนก็ยังคอยช่วยดักจับคอเลสเตอรอล ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลลดลง และสามารถป้องกันโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจได้อีกด้วย4. แก้ท้องเสีย
แม้ว่าการรับประทานไฟเบอร์มากไปจะกระตุ้นให้ระบบขับถ่ายทำงานหนักจนอาจกลายเป็นอาการท้องเสีย แต่สำหรับคนที่ท้องเสียแล้ว กระท้อนช่วยได้ค่ะ โดยเฉพาะรากของกระท้อน หากนำมาต้มน้ำดื่มจะช่วยแก้อาการท้องเสีย และบิด ไม่เพียงเท่านั้นเพราะไฟเบอร์ที่อยู่ในกระท้อน เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วก็ยังสามารถช่วยปรับระบบการทำงานของลำไส้ให้กลับมาเป็นปกติได้อีกด้วย
5. อุดมด้วยวิตามิน
กระท้อนเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินบีและซี ซึ่งจะช่วยรักษาป้องกันอาการเลือดออกตามไรฟันได้ รวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระที่อยู่ในกระท้อนยังช่วยป้องกันโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคอัลไซเมอร์ นอกจากนี้วิตามินบีในกระท้อนก็ยังมีส่วนในการกระตุ้นการเผาผลาญของร่างกาย ช่วยทำให้อารมณ์ดีขึ้น และป้องกันความเสี่ยงโรคพิการแต่กำเนิดของทารกในครรภ์ได้6. ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
ไฟเบอร์ในกระท้อนจะข้าไปช่วยชะลอการทำงานของระบบย่อยอาหาร ทำให้น้ำตาลที่มาจากอาหารถูกย่อยเป็นกลูโคสช้าลง และยับยั้งไม่ให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น7. ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้
ด้วยปริมาณไฟเบอร์ที่สูงของกระท้อน จึงทำให้กระท้อนกลายเป็นอาหารอีกหนึ่งชนิดที่สามารถช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งลำไส้ได้ เพราะไฟเบอร์ในกระท้อนนั้นจะเข้าไปกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่าย ทำให้ลำไส้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ต้องห่วงว่าจะท้องผูก หรือเกิดภาวะลำไส้แปรปรวนจนเสี่ยงต่อโรคมะเร็งลำไส้เลยล่ะ8. รักษาโรคผิวหนัง
นอกจากเป็นอาหารที่ถูกปากแล้ว กระท้อนก็ยังถือเป็นสมุนไพรอีกด้วย โดยใบของกระท้อนสามารถนำมาบดเพื่อรักษาโรคผิวหนังได้หลายชนิดไม่ว่าจะเป็นโรคสะเก็ดเงิน ผื่น กลาก และโรคผิวหนังอื่น ๆ ได้
ข้อมูล ศูนย์วิทยบริการเพื่อส่งเสริมการเกษตร
Credit : ข่าวประชาสัมพันธ์กรมประชาสัมพันธ์กรุงเทพมหานคร : Read More
More Stories
DGA คว้า 2 รางวัลสำคัญในงาน Prime Minister Awards: Thailand Cybersecurity Excellence Awards 2022 รับโล่รางวัลหน่วยงานที่มีการรักษาความมั่นคงปลอดภัยไซเบอร์ตามมาตรฐานสากลดีเด่น สาขาบริการภาครัฐที่สำคัญ และ สาขาความรับผิดชอบต่อสังคมดีเด่น จาก สกมช.
สำนักงานพัฒนารัฐบาลดิจิทัล (องค์การมหาชน) หรือ DGA โดย ดร.สุพจน์ เธียรวุฒิ ผู้อำนวยการสำนักงานพัฒนารัฐบาลดิจิทัล ได้รับเกียรติเข้ารับมอบโล่รางวัลดีเด่น ในฐานะหน่วยงานที่มีการรักษาความมั่นคงปลอดภัยไซเบอร์ตามมาตรฐานสากลดีเด่น สาขาบริการภาครัฐที่สำคัญ Cybersecurity Excellence Awards (Public Services) และโล่รางวัลดีเด่น หน่วยงานที่มีการดำเนินการด้านความมั่นคงปลอดภัยไซเบอร์ สาขาความรับผิดชอบต่อสังคมดีเด่น Cybersecurity...
สมาคมมีเดียเอเยนซี่ และธุรกิจสื่อแห่งประเทศไทย (MAAT) ชี้ตลาดสื่อโฆษณาไทยยังฟื้นตัวอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะครึ่งปีหลังของ 65 เติบโตในทิศทางบวกระหว่าง 5% และ 8% ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ รวมทั้งภาพที่แท้จริงของ media landscape ของประเทศไทย
ในครึ่งปีแรกของปี 65 คุณภวัต เรืองเดชวรชัย อุปนายกสมาคมมีเดียเอเยนซี่ และธุรกิจสื่อแห่งประเทศไทย (MAAT) กล่าวว่า “จากข้อมูลของ Nielsen และ DAAT มีตัวเลขของการใช้สื่อเติบโตสูงถึง 5% จากยอด 53,802 ล้านบาทในครึ่งปีแรกของปี 64 มาเป็น 56,655...
แผ่นดินไหว ประเทศเมียนมา (Myanmar)
วันที่: 16 สิงหาคม 2565 เวลา: 03:19 น. (ประเทศไทย)ขนาด: 2.0 จุดศูนย์กลางแผ่นดินไหว: ประเทศเมียนมา (Myanmar)ละติจูด: 21° 09' 09'' เหนือลองจิจูด: 99° 55' 55'' ตะวันออกความลึกจากระดับผิวดิน:...
กปน. จัดพิธีบวงสรวงพระแม่ธรณี และมอบเงินสนับสนุน ร.พ.ศิริราช และ ร.พ. จุฬาภรณ์ เนื่องในโอกาสครบรอบ 55 ปี กปน.
เมื่อวันที่ 15 สิงหาคม พ.ศ. 2565 เวลา 08.30 น. ณ อาคารอำนวยการ โรงงานผลิตน้ำมหาสวัสดิ์ นายมานิต ปานเอม ผู้ว่าการการประปานครหลวง (กปน.) เป็นประธานในพิธีบวงสรวงพระแม่ธรณี เนื่องในโอกาสวันคล้ายวันสถาปนา กปน. ครบรอบ 55...
มท.2 กำชับ กปภ. ช่วยเหลือประชาชนจากผลกระทบพายุ “มู่หลาน”
นายทรงศักดิ์ ทองศรี รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงมหาดไทย (มท.2) กำชับ กปภ. ช่วยเหลือประชาชนจากผลกระทบพายุโซนร้อน “มู่หลาน” เตรียมระบบการผลิตและส่งจ่ายน้ำประปาอย่างต่อเนื่อง และเพียงพอ พร้อมแนะวิธีการป้องกันตรวจสอบดูแลระบบประปาภายในบ้านหลังจากเหตุน้ำท่วมลดลง Read More Credit : ข่าวประชาสัมพันธ์ โพสต์ทูเดย์
พันธบัตรออมทรัพย์ รุ่นออมเพิ่มสุข รอบพิเศษเฉพาะผู้ที่ไม่ได้รับจัดสรรพันธบัตรออมทรัพย์ รุ่นออมเพิ่มสุข ในรอบเดือนมิถุนายน 2565 ประชาชนจองซื้อได้ตั้งแต่วันที่ 22 – 24 สิงหาคม 2565 ผ่านธนาคารตัวแทนจำหน่ายเท่านั้น
สำนักงานบริหารหนี้สาธารณะ Credit : ข่าวประชาสัมพันธ์กรมประชาสัมพันธ์กรุงเทพมหานคร : Read More
ความคืบหน้าการดำเนินโครงการลงทะเบียนเพื่อสวัสดิการแห่งรัฐ ปี 2565
สำนักงานเศรษฐกิจการคลัง Credit : ข่าวประชาสัมพันธ์กรมประชาสัมพันธ์กรุงเทพมหานคร : Read More
กรมธนารักษ์เปิดจำหน่าย จ่ายแลกเหรียญกษาปณ์ที่ระลึก และเหรียญเฉลิมพระเกียรติ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง ในโอกาสมหามงคลเฉลิมพระชนมพรรษา 90 พรรษา 12 สิงหาคม 2565 ตั้งแต่วันที่ 11 สิงหาคม ศกนี้ เป็นต้นไป
กรมธนารักษ์ Credit : ข่าวประชาสัมพันธ์กรมประชาสัมพันธ์กรุงเทพมหานคร : Read More
เปิดแล้ว! รถไฟสาย “กรุงเทพ – ปาดังเบซาร์” กระตุ้นท่องเที่ยวไทย – มาเลเซีย ข้ามประเทศแบบไร้รอยต่อ
เปิดแล้ว! รถไฟสาย “กรุงเทพ - ปาดังเบซาร์” กระตุ้นท่องเที่ยวไทย - มาเลเซีย ข้ามประเทศแบบไร้รอยต่อ . การรถไฟแห่งประเทศไทย (รฟท.) เปิดให้บริการรถไฟสายใต้ เส้นทางสถานีกรุงเทพ – สถานีปาดังเบซาร์ (ฝั่งมาเลเซีย) – สถานีกรุงเทพ ตั้งแต่วันที่...
เรื่องควรรู้ก่อนการใช้โดรน
ทุกวันนี้มีผู้สนใจใช้โดรนมากขึ้น ไม่ว่าจะเล่นเพื่องานอด ทุกวันนี้มีผู้สนใจใช้โดรนมากขึ้น ไม่ว่าจะเล่นเพื่องานอดิเรก ถ่ายภาพ หรือใช้ในกิจการต่างๆ แต่ก่อนที่จะใช้โดรนนั้น ผู้ใช้ต้องมีการขึ้นทะเบียนโดรนเพื่อความปลอดภัยและถูกต้องจะมีขั้นตอนอย่างไรบ้าง ขึ้นทะเบียนโดรนหรือศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมwww.caat.or.th/uav Read More Credit ข่า : สำนักงานการบินพลเรือนแห่ง ประเทศไทย : https://www.caat.or.th/
DGA ให้การต้อนรับ คณะดูงานจากองค์การบริหารส่วนตำบลลุโบะยิไร อำเภอมายอ จำหวัดปัตตานี เข้าเยี่ยมชมและศึกษาดูงานหัวข้อ “ท้องถิ่นดิจิทัล” เพื่อพัฒนาศักยภาพบุคลากรและนำไปพัฒนาท้องถิ่นอย่างมีประสิทธิภาพ
สำนักงานพัฒนารัฐบาลดิจิทัล (องค์การมหาชน) หรือ DGA โดย คุณอุสรา วิสารทานน ผู้อำนวยการฝ่ายที่ปรึกษาและบริหารโครงการ และคุณปณิธาน เขินอำนวย รักษาการผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยและพัฒนานวัตกรรมดิจิทัล กล่าวให้การต้อนรับและแสดงความยินดีที่ได้รับเกียรติจากคณะดูงานองค์การบริหารส่วนตำบลลุโบะยิไร อำเภอมายอ จำหวัดปัตตานี ภายใต้ “โครงการ” เข้าหารือและรับฟังบรรยายในหัวข้อ “ท้องถิ่นฝึกอบรมสัมมนาและศึกษาดูงาน การพัฒนาศักยภาพบุคลากรของคณะผู้บริหาร สมาชิกสภา...
หัวเว่ย ประเทศไทย คว้ารางวัล “บริษัทที่ให้การสนับสนุนการดำเนินการด้านความมั่นคงปลอดภัยไซเบอร์ของประเทศดีเด่น”
[กรุงเทพฯ/ 15 สิงหาคม 2565] - นายอาเบล เติ้ง ประธานกรรมการบริหาร บริษัท หัวเว่ย เทคโนโลยี่ (ประเทศไทย) จำกัด เป็นตัวแทนบริษัท รับมอบรางวัล “บริษัทที่ให้การสนับสนุนการดำเนินการด้านความมั่นคงปลอดภัยไซเบอร์ของประเทศดีเด่น” (Prime Minister Awards –...