กรมอนามัย แนะ เด็กไทย ลดกินอาหารทอด อาหารไขมันสูง ป้องกันเป็นหนุ่ม เป็นสาวก่อนวัย
นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า ปัจจุบันเด็กส่วนใหญ่บริโภคอาหารไขมันสูงเพิ่มขึ้น เช่น อาหารทอด มัน อาหารจานด่วน ขนมขบเคี้ยว ซี่งเป็นสาเหตุทำให้มีปัญหาโรคอ้วนในเด็กวัยเรียน เด็กอ้วนจะมีปริมาณไขมันสะสมในร่างกายมาก ส่งผลให้เกิดภาวะเป็นหนุ่ม เป็นสาวก่อนวัย เช่น เด็กชายอัณฑะขนาดใหญ่ก่อนอายุ 9 ปี เด็กหญิงมีเต้านมขึ้นก่อนอายุ 8 ปี มีประจำเดือนก่อนอายุ 9.5 ปี โดยเฉพาะในเด็กหญิง จะสร้างฮอร์โมนเพศหญิงมากกว่าปกติ ดังนั้น พ่อแม่ ผู้ปกครอง ควรจัดอาหารหลักให้เด็กบริโภคให้ครบทั้ง 3 มื้อ ไม่ควรเว้นมื้อใดมื้อหนึ่ง โดยเฉพาะมื้อเช้า กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ อย่างหลากหลาย กินอาหารกลุ่มข้าว แป้ง เนื้อสัตว์ในปริมาณที่เหมาะสม ควรเลือกเนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมัน เพื่อเป็นการปลูกฝังนิสัยการบริโภคที่ดีให้แก่เด็ก และควรจัดอาหารทะเล เครื่องในสัตว์ เช่น ตับ เลือด สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ไข่วันละฟอง เพิ่มการบริโภคผักหลากหลายสี และผลไม้ในทุกมื้ออาหาร ดื่มนมรสจืดวันละ 2 แก้ว
“ทั้งนี้ หลีกเลี่ยงอาหารทอด อาหารที่มีไขมันสูง อาหารจานด่วน ขนมขบเคี้ยว เครื่องดื่มรสหวาน และอาหารไม่มีประโยชน์ ควบคุมน้ำหนักของเด็กให้เป็นไปตามเกณฑ์มาตรฐาน เพื่อป้องกันภาวะเป็นหนุ่ม เป็นสาวก่อนวัย นอกจากนี้ พ่อแม่ ผู้ปกครอง ควรชวนลูกหลานมีกิจกรรมทางกายที่เหมาะสม โดยออกกำลังกาย อย่างน้อย 60 นาทีต่อวัน นอนหลับให้เพียงพอ 9-11 ชั่วโมง จะทำให้เด็กสูงดีสมส่วน สุขภาพแข็งแรง มีการเจริญเติบโตเต็มศักยภาพ” อธิบดีกรมอนามัย กล่าว
ข้อมูล
กรมอนามัย แนะ เด็กไทย ลดกินอาหารทอด อาหารไขมันสูง ป้องกันเป็นหนุ่ม เป็นสาวก่อนวัย
Credit : ข่าวประชาสัมพันธ์กรมประชาสัมพันธ์กรุงเทพมหานคร : Read More
More Stories
โครงการประกันภัยข้าวโพดเลี้ยงสัตว์ ปีการผลิต 2566
กองนโยบายระบบการคุ้มครองผลประโยชน์ทางการเงิน สำนักงานเศรษฐกิจการคลัง โทร. 0 2273 9020 ต่อ 3673 Credit : ข่าวประชาสัมพันธ์กรมประชาสัมพันธ์กรุงเทพมหานคร : Read More
ความคืบหน้าโครงการลงทะเบียนเพื่อสวัสดิการแห่งรัฐ ปี 2565
สำนักงานปลัดกระทรวงการคลัง โทร. 09 4858 9794 (เวลาทำการ 08.30 – 16.30 น.) สำนักงานเศรษฐกิจการคลัง โทร. 02 273 9020 ต่อ 3502 3503 3506 3536...
ครม.เห็นชอบขยายเวลาปรับลดอัตราภาษีสรรพสามิตน้ำมันดีเซลลงลิตรละ 5 บาท ถึงวันที่ 20 ก.ค.นี้ ช่วยฟื้นฟูเศรษฐกิจ บรรเทาความเดือดร้อนให้ประชาชนและภาคธุรกิจอย่างต่อเนื่อง
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ สำนักงานเลขานุการกรม กรมสรรพสามิต โทร. 02-2415600-18 ต่อ 552302 Credit : ข่าวประชาสัมพันธ์กรมประชาสัมพันธ์กรุงเทพมหานคร : Read More
การเปิดบัญชีของผู้ได้รับสิทธิตามโครงการลงทะเบียนเพื่อสวัสดิการแห่งรัฐ ปี 2565 และการเปิดรับลงทะเบียนมาตรการบรรเทาภาระค่าไฟฟ้าและค่าน้ำประปา
สำนักงานปลัดกระทรวงการคลัง โทร. 09 4858 9794 (เวลาทำการ 08.30 – 16.30 น.) สำนักงานเศรษฐกิจการคลัง โทร. 02 273 9020 ต่อ 3502 3503 3506 3536...
ครม. เห็นชอบขยายเวลาจัดเก็บภาษีสรรพสามิตอัตราศูนย์สำหรับน้ำมันดีเซล และน้ำมันเตาที่นำไปผลิตกระแสไฟฟ้าออกไปอีก 6 เดือน
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ สำนักงานเลขานุการกรม กรมสรรพสามิต โทร. 02-2415600-18 ต่อ 552302 Credit : ข่าวประชาสัมพันธ์กรมประชาสัมพันธ์กรุงเทพมหานคร : Read More
ครม. เห็นชอบ ร่างประกาศกระทรวงการคลัง เรื่อง การยกเว้นอากรศุลกากรสำหรับชิ้นส่วนยานยนต์ไฟฟ้า หรือ เรือแบบพลังงานไฟฟ้าจากแบตเตอรี่
สามารถติดต่อได้ที่ฝ่ายอัตราอากรทั่วไป ส่วนโครงสร้างอัตราอากร กองนโยบายและอุทธรณ์พิกัดอัตราศุลกากร หมายเลขโทรศัพท์ 02-667-6476 หรือสอบถามปัญหาทางศุลกากร ศูนย์บริการศุลกากร (Customs Care Center) หมายเลข 02-667-6656 หรือ สายด่วน 1164 Credit : ข่าวประชาสัมพันธ์กรมประชาสัมพันธ์กรุงเทพมหานคร : Read...
สำนักงานเขตาบางกอกน้อย ร่วมกับ มูลนิธิเพื่อสุนัขในซอย กำหนดจัดกิจกรรมออกหน่วยให้บริการทำหมันสุนัขฟรี
ประชาสัมพันธ์ สำนักงานเขตาบางกอกน้อย ร่วมกับ มูลนิธิเพื่อสุนัขในซอย กำหนดจัดกิจกรรมออกหน่วยให้บริการทำหมันสุนัขฟรี สำหรับประชาชนในพื้นที่เขตบางกอกน้อย ในวันที่ 20 มีนาคม 2566 ถึง 14 เมษายน 2566 (หยุดวันเสาร์และวันอาทิตย์) ณ จุดบริการเคลือนที่วัดภาวนาภิรตาราม จึงขอเชิญทุกท่านนำสุนัขทั้งในและนอกบ้าน เข้ารับการทำหมันฟรี สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่...
บริการฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้าฟรี
ประชาสัมพันธ์ เขตปทุมวัน กิจกรรมรณรงค์โรคพิษสุนัขบ้าในชุมชน การรณรงค์ฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้าในสัตว์เลี้ยง ประชาชนบ้านใดที่มีสัตว์เลี้ยงในครอบครอง เช่น สุนัข หรือ แมวที่มีอายุเกิน 3 เดือนขึ้นไปสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ไม่อยู่ในช่วงตั้งท้องหรือให้นมลูกปีนี้ยังไม่ได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้าหรือฉีดวัคซีนเกิน 6 เดือนขึ้นไป แนะนำให้นำบัตรประจำตัวประชาชนเจ้าของสัตว์มาลงทะเบียนเพื่อขอรับบริการฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้าได้ ฟรี Cr. FB สัตว์ปลอดโรค คนปลอดภัย จากโรคพิษสุนัขบ้า Credit :...
Post Title
เนื่องจากเจ้าหน้าที่ทุกท่านของ ฝ่ายมาตรฐานอากาศยานซึ่งไ เนื่องจากเจ้าหน้าที่ทุกท่านของ ฝ่ายมาตรฐานอากาศยานซึ่งไม่มีนักบิน (UAS) เข้ารับการอบรมนอกสถานที่ในวันที่ 20 – 24 มีนาคม 2566 และ 27 – 29 มีนาคม 2566 จึงทำให้ท่านอาจไม่ได้รับความสะดวกในการติดต่อประสานงานกับฝ่าย UAS ทางโทรศัพท์...
ผู้นำจีน เตรียมเดินทางเยือนรัสเซียอย่างเป็นทางการในวันนี้ เพื่อยกระดับความสัมพันธ์ระหว่างสองประเทศ
สำนักข่าวต่างประเทศ รายงานว่า ประธานาธิบดีสี จิ้นผิง ผู้นำจีน มีกำหนดการเดินทางเยือนรัสเซีย อย่างเป็นทางการ ระหว่างวันที่ 20 - 22 มีนาคม นี้ เพื่อเสริมสร้างความร่วมมือระหว่างจีนกับรัสเซีย โดยเฉพาะการยกระดับความสัมพันธ์ระหว่างสองประเทศสู่การเป็นหุ้นทางยุทธศาสตร์อย่างรอบด้าน ขณะที่ หลายฝ่ายคาดการณ์ว่า การเดินทางเยือนรัสเซียของประธานาธิบดีสีในครั้งนี้ อาจช่วยผลักดันให้เกิดการเจรจาสันติภาพระหว่างประธานาธิบดีวลาดิเมียร์ ปูติน...
ธนาคาร “ยูบีเอส” สถาบันการเงินที่ใหญ่ที่สุดของสวิตเซอร์แลนด์ ซื้อกิจการของธนาคาร “เครดิต สวิส” ด้วยวงเงินกว่า 3,230 ล้านดอลลาร์สหรัฐฯ
ธนาคารกลางสวิตเซอร์แลนด์ และหน่วยงานกำกับดูแลตลาดการเงินของสวิตเซอร์แลนด์ ออกแถลงการณ์ร่วมที่ระบุว่า ธนาคาร “ยูบีเอส” สถาบันการเงินที่ใหญ่ที่สุดของสวิตเซอร์แลนด์ ประสบความสำเร็จในการซื้อกิจการของธนาคาร "เครดิต สวิส" สถาบันการเงินที่ใหญ่เป็นอันดับ 2 ของประเทศ ซึ่งกำลังประสบปัญหาสภาพคล่อง ด้วยวงเงินกว่า 3,230 ล้านดอลลาร์สหรัฐฯ หรือประมาณ 110,000 ล้านบาท ทั้งนี้...
กัมพูชา และจีน เริ่มการซ้อมรบร่วมครั้งใหญ่ เพื่อส่งเสริมความเป็นหุ้นเส่วนเชิงยุทธศาสตร์
กองทัพจีนและกัมพูชา เตรียมดำเนินการซ้อมรบร่วมภายใต้รหัส “โกลเด้น ดรากอน” ที่ กัมพูชา ระหว่างวันที่ 20 มีนาคม - 8 เมษายน นี้ เพื่อส่งเสริมความเป็นหุ้นส่วนเชิงยุทธศาสตร์ที่ครอบคลุมระหว่างจีนและกัมพูชา รวมทั้งเสริมสร้างความไว้วางใจซึ่งกันและกัน การแลกเปลี่ยนทางทหาร และยกระดับขีดความสามารถด้านการต่อต้านการก่อการร้าย และการให้ความช่วยเหลือด้านมษุษยธรรมของกองทัพจีนและกัมพูชา ทั้งนี้ การซ้อมรบดังกล่าว...